INSIDE é um jogo de aventura de plataforma que transfere a atmosfera de um mundo distópico. Os jogadores assumem o papel de um garoto solitário, que caminha pelo ambiente monocromático 2.5D e resolve vários quebra-cabeças. Na época, os principais antagonistas do personagem o perseguem por todo o mundo.
O enredo principal segue o menino sem nome através dos locais do mundo do jogo, incluindo uma floresta, uma fazenda e um laboratório fictício, onde são realizados experimentos com corpos.
A jogabilidade é dividida em níveis vinculados a cada local. Enquanto os completa, o menino, controlado pelos jogadores, tem que nadar, correr, escalar os obstáculos e usar sua habilidade sobrenatural para controlar corpos com seu capacete especial. No decorrer da viagem, o protagonista também se depara com uma criatura parecida com uma sereia, que lhe dá equipamentos para respirar debaixo d'água. A morte ocorre de várias maneiras, desde afogamento até ser baleado com um dardo tranquilizante. Além do final básico, o enredo apresenta um alternativo, que é desbloqueado após coletar todos os orbes brilhantes ocultos.
